3連休ですがみなさまいかがお過ごしでしょうか。
管理人はもうそれこそ本番というところで、体調管理に気を付けて、追い込みめちゃめちゃ勉強をしております。
a fewは可算名詞で…とか、懐かしすぎるのだが。
というわけで、土曜日も楽しくサークルで体を動かしてきました!
管理人は末端冷えなのですが、体を動かすと温まるので体調がよくなる気がします。
職場でも多くの人が風邪をひいたりしておりますが、おかげ様で管理人はあまり風邪という風邪をひきません。
インフルエンザやコロナにもかからずに済んでおります、ありがたや。
もともと小学校~高校までめちゃめちゃ運動をしていたので(お休みは1月1日の年始くらいでしょうか…)その蓄積もあって体力があるということもありますが
さすがに四捨五入でもう50代になるというところでは、体力の衰えを感じるところです。
日頃から運動をしていないと、なかなか基礎代謝も上がらないので、
これからもほそくながくゆるーく練習をしていければいいかなと思います!
フラメンコは普段の生活ではない、腕を肩の上まで上げる動作とか、回転とか
マントンやバタ・デ・コーラは体幹もとても使うので、楽しみながら体を動かせるのはありがたいと思います。
管理人は大学生の頃からもうずっと体重も変わっておりませんが、これも日頃運動しているからかな~と思います!
というわけで、心身リフレッシュの土曜日のサークルの様子です!
今年もどうぞよろしくお願いいたします!