サパテアードの練習enお家

今年も1年、本当にお世話になりました!
みなさんのおかげで生きております、ありがたやー!!!

人に迷惑かけないで生きるって無理だよ。
やっぱり、いろいろな人のおかげ様にどうしてもなります。
人は一人では生きていけません。
でもその代わり、自分にできることは一生懸命させていただきます!!!
これからもよろしくお願いいたします!

長期休業恒例の女子お泊り会対応で、給食のおばちゃんと化しておりました。
上の子がお友達を呼んでのお泊り会でございます。
しかし中学生女子6名のパワーはすごい。
私もあんな時期があったのだろうか…(遠い目)

大量のご飯を作るというのは大変な作業です。
いつも美味しい給食を学校で提供していただいていることに感謝しきりですね。

土曜・日曜とお泊り会対応で、
土曜日は仕事だったりしたので、
仕事納めはしたものの動きっぱなしの日々です。

日曜日は東京でしたが、元気になりました!
やっぱり自然体が一番だね。
我慢は限界がって、体に異変が出ちゃうのよね。
無理ができないようになっているのよね。
こういうこと、もっと早く教えてほしいよねー

ちなみに、今、敬愛する息子さんと「政令指定都市」と「中核市」の話しています。
私「前橋市は中核市だよ。」
息子「そうか、僕は中華都市に住んでいるのか。チャイナだね。チャイナフィーバー。」
私「中華じゃなくって中核だよ。
チャイナは確かにフィーバーだけど、一人っ子政策を受けての(もう廃止されたけど)急速な高齢化とか、米中貿易摩擦とか先行き不安があるよ。
だから、中国製造2025とか政策打っているわけだよ。」
息子「ふーん、よくわからないけど、チャイナパワーだね」

そうか、よくわからないけどチャイナはパワーを感じさせると子どもも思うってすごい、と妙に感心する。

というわけで、お家でフラメンコのサパテアード練習するときのお話!

練習量がものをいう

私ずっと競泳の選手だったのですが(小学校~高校まで)、
スイミングスクールに通ってた&高校のときはバイトで子どもたちに教えてた経験から思うことは、

どんなに「コツ」とか「カタチ」とか教えても、
それは、ある程度の練習量があった上だと効果があるんだけど、
そこに至らないうちは、
「コツ」とか「カタチ」みたいなので劇的に上達することはないなぁ、残念ながら!ということです。

なので、サパテアードが上手にならないなーっていうのは、
靴が合っていないかも? とか
練習方法が間違っちゃってる? とか
色々原因を見つけようと思うんだけど、
まず1ついえるのは、
四の五の言わずとりあえず練習してみたら、でございます!
取り付く島もないけど。

実際、2年前に初めてサロメちゃんにもらった大好きなレマタールあるけど、
1年間くらいできませんでした。

でもずっと練習していたら、今は普通にできるようになりました。
やっぱり繰り返しですね。
受験勉強も一緒で、
家庭教師とか塾講師している時もいつも子どもたちに言っていたけど、
結局は「理解する→アウトプットする」のシンプルな繰り返しだけなんだよね。
フラメンコも一緒だと思っていて、
理解できたら、あとは練習するだけなんだよね。

お家でサパテアード練習するとき

サパテアード練習するときの注意点はこちらです → こちら

タコンを意識するとか、腰に手を当てないとかね。
そして、家で練習するときのコンパネのお話。
やっぱり、靴を履いて練習した方がいいと思います。
でも、フローリング直接っていうわけにはいかないので、
私はこんな感じで練習をしております。

一番下がヨガマットで
二番目がコンパネ(12mm厚)で
一番上がタイルカーペットです。

これで練習すると、音は全然しないです。
でも、振動はどうしても伝わってしまうので、集合住宅の方はちょっと無理かも。
サパテアードは膝から下を振り上げて落として音を出します。
ももの付け根のところを上げるのではなくって。
まだ、振動や音を気にして、加減してサパテアードの練習をするのはよくないです。
変な力加減の癖がついてしまいます。
それであれば、サパテアードはスタジオで練習して、
お家では、音の気にならない靴を履かないマルカールとか、ブラソ、マノ、ブエルタ、体幹を鍛える練習の方がいいですね!

ちなみにこちらのサークルでは、
サークル練習会実施時間帯前後のスタジオはご自由に利用していただいてOKです。
ご希望の方はとりあえず私に連絡ください。
というのも、練習会時間帯前は私がスタジオ開ける時間に仕事で間に合わないこともあるので!

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