Y・Yガールズ

週末はこれを練習しました!
ほぼ覚えられました。リズムとか、けっこう難しいの。
「もちつ、もたれつ」とか「なんや、かんや」とか、こういう言葉でこういう意味だよ、と確認しつつ。
コミュニケーションにはそれぞれの経験則・準拠枠の大切さを実感した次第です。
達成感ですね!

みんな色々悩みはあるよね。

お仕事、ご家庭以外に、自分自身の趣味をする時間を意識的に持てる人ってすごいと思います。
毎日忙しい中で、みんな時間を作って練習やライブなどご参加くださる。ありがたいですねー

サークルの中では体を動かして心身の健康改善・保持・増進が第一目的ですが、気の合う仲間が揃って共通に好きなことができる時間というのはとても大切だと感じる次第です。ありがたやー

一番初めはストレッチをしますが、みんなと色々な話をするよね。みんな、それぞれに年を重ね、それぞれ、色々な悩みを持ってるよね。
みんな、がんばってる!

Y・Yガールズとは

というわけで、サークルの一コマ。

これ、何をしているかというと、みぞおちの部分?みたいな場所をみんなでほぐしている場面です!
Mっちーちゃんが教えてくれました!
ストレスでやられているときは、ここをホグホグするといいよって。

ストレスで大ダメージを受けるのは自律神経ですが、これが不調になってくると、とかく呼吸が浅くなります。
なので、サークルでは「呼吸してー!」と意識的にお伝えしているつもりですが、呼吸って生きていく上で自然としている動作だけど、この基本的な呼吸を意識してすることがとても大切になります。

イライラしたときや疲れたときに、意図的に呼吸を整える…というのは、私の敬愛する齋藤先生もおっしゃっているところです。

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Y・Yガールズ
Y→やんでいる
Y→やけくそ又は闇かしら

…ということなのですが、少しでもその「病み・闇」が改善するように、フラメンコに取り組むときは日々の色々な色々な!!!ことをとりあえず横においておいて、楽しく気持ちよく体を動かしてもらえればと思います。

いつでも愚痴は聞きますので!

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